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Sabato 24 e domenica 25 Ottobre

Courmayeur Sport Center: 10.30 - 12.00 + 15.00 - 16.30

Per rigenerarsi e ritrovare un equilibrio alle porte dell’inverno.

Lo yoga sarà rivolto principalmente all'inverno che è alle porte e quindi comprenderà un'attenzione alle difese immunitarie, al relax e alla concentrazione per poter affrontare una stagione invernale più serena e più sana.

Queste lezioni, organizzate da VDA Yoga, saranno gratuite nelle strutture e si terranno all'interno del Courmayeur Sport Center, sempre in sicurezza secondo disposizioni ministeriali.

Numero massimo di partecipanti: 15 persone per lezione

È consigliata la prenotazione: infovdayoga@gmail.com
VDA Yoga: 3208737666
Giovanna Cucchieri: 3491320440
Betta Frera: 3356953385

Presentarsi muniti del vostro materassino per la pratica
Le lezioni si svolgeranno in un luogo coperto, la mascherina potrà essere tolta solo durante la pratica
Per il rilassamento è consigliato avere una protezione termica con sé (copertina o una maglia)
Raccomandiamo di non bere alcolici e/o consumare abbondanti mangiate appena prima delle lezioni

Programma del weekend

• Sabato 24 ottobre

Orario: 10.30 - 12.00
Luogo: Courmayeur Sport Center
Introduzione teorico-pratica allo yoga e ai percorsi di studio e esperienziali nello yoga delle due insegnanti, con particolare attenzione a quelli che sono i punti focali delle loro modalità di insegnamento.
Insegnanti: Betta Frera e Giovanna Cucchieri

Orario: 15.00 - 16.30
Luogo: Courmayeur Sport Center
Come affrontiamo serenamente l’inverno che si avvicina? Come rinforzare le nostre difese immunitarie fisiche, emotive e mentali
Pratica di yoga condotta da Giovanna Cucchieri

• Domenica 25 ottobre

Orario: 10.30 - 12.00
Luogo: Courmayeur Sport Center
Come affrontiamo serenamente l’inverno che si avvicina? Come rinforzare le nostre difese immunitarie fisiche, emotive e mentali
Pratica di yoga condotta da Betta Frera

Orario: 15.00 - 16.30
Luogo: Courmayeur Sport Center
Pratica di yoga integrata tra le due insegnanti a conclusione delle due giornate
Insegnanti: Betta Frera e Giovanna Cucchieri